女性在怀孕后身体就会容易发生一些变化，怀孕随着胎儿的到下增长身体也会容易比较负累，而孕妇一到下午就难受也是午难一种比较常见的问题，导致孕妇下午出现难受的受回事原因有很多种，这可能是怀孕由于肠胃不好，也可能是到下由于身体比较劳累所引起的，平时应该多注意休息，午难中午可以睡一会午觉。受回事

怀孕到下午就难受是怀孕怎么回事?

考虑是早孕反应引起的现象，这是到下个每个女性在怀孕期间都会经历的情况，少食多餐，午难多吃一些助消化的受回事食物。

孕期如何休息，怀孕远离疲惫感?到下

陪伴中休息

怀孕后，女性的午难心理会十分敏感脆弱，虽然说怀孕是一场注定孤独的旅程，但是家人尤其是丈夫的陪伴会给孕妈妈心灵上带来很多支持、安慰，对胎宝宝的发育也很有好处。

娱乐中休息

适当地做一些娱乐活动，放松心情不仅能够孕妈妈帮助保持愉悦、稳定的情绪，有助于顺利分娩，而且对胎宝宝的发育生长也是有很大帮助。

欣赏中休息

空闲时听听音乐、看看书等等是一种很适合孕妇的休息方式，同时可以欣赏艺术，体验到生活的美好。

高危妊娠孕妇如何休息

患有心脏病、肝炎、肾炎、高血压、糖尿病等疾病或是有习惯性流产、胎儿发育迟缓等情况的孕妇更容易发生危险的情况，所以需要休息更多时间，而且不宜过多活动。

孕期要注意的事项

1、养成睡午觉的习惯

怀孕期间仍然坚持工作的孕妈妈一定要注意午间休息，可以睡个20分钟左右的午觉，这样才能好好补充体力。

2、调节室温

适当调节室温能够让本身体温就比较高的孕妇感到更舒适一些，可以改善睡眠质量。

3、尽量多休息

孕妇很难睡个安稳觉，但又需要通过睡眠补充足够的能量，所以孕妈妈晚上最好早点睡觉，这样可以多休息。另外睡前可以散散步之类的做一些睡前放松活动，以此来帮助孕妈妈睡个好觉。

从怀孕到生子，这一过程并不容易，准妈妈要学会照顾好自己，让自己好好休息，以此来保障自身和宝宝的健康