最好的关注受孕时机

　　最好的时机是当低温期的最后一次降温-升温的这段时间，即图示第14天-15天的基础这24小时内同房，这个时候卵子刚排出。体温此时同房能保证卵子和精子都是女性最鲜活的状态。最新鲜的备孕部分精子和最新鲜的卵子的状态都是最佳的，这样的关注受精卵质量也更高！

　　此外，基础除了基础体温，体温还可以配合排卵试纸使用，女性更准确的备孕部分找到排卵时间。

　　观察基础体温的关注几个注意事项

　　要测量准确的基础体温，需要注意以下事项：

　　1、基础基础体温的体温测量时间

　　尽量选择在早晨从熟睡中醒来，尚未起床，女性进食，备孕部分说话等任何活动之前进行体温测量。这样体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响会比较准确。

　　每天的测量时间尽量相同，也就是起床时间尽量相同，这样基础体温在每天的横向比较数据会更有参考价值。

　　2、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

　　3、遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

　　4、一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

　　小编总结：既然各位已经知道了如何购买和挑选适合自己的基础体温计，也懂得如何利用基础体温曲线找到合适的受孕时间了，那小编就不多说其他的饿，只是有一点不得不提醒，备孕爸妈们还是要注意以上几个注意事项的。