怀孕时很多症状都让孕妇难以忍受，怀孕尤其是个月在怀孕后期。怀孕后期身体慢慢变得沉重，妊娠就连走路时也很费劲。纹痒再加上身体有其他症状出现，受办就会让孕妇很难受。怀孕比如妊娠纹很痒，个月那么在怀孕8个月妊娠纹痒的妊娠难受，怎么办呢？

1、纹痒营养均衡

首先要保证摄入的受办营养均衡，要远离油炸食品以及垃圾食品。怀孕能注意饮食可以让皮肤变得更有弹性，个月同时也能有效的妊娠缓解妊娠纹痒的现象。除了一些寒凉的纹痒食物不要吃以外，无论是受办牛奶还是鸡蛋以及肉类，蔬菜水果都要食用一些。

2、适当运动

怀孕期间，虽然感觉身体比较疲倦，比较劳累，不愿意走动，但是也不能久坐在床上，应该多四处走动一下。尤其是每天早晨或者是睡觉之前，都应该去外出散散步，呼吸一下新鲜空气，这能增强体质，也可以防止妊娠纹痒。同时每天睡觉之前洗完澡之后都要提前准备一些胡萝卜汁，拍在肚皮上按摩一段时间也有一定的作用。

3、热敷

每天可以坚持到做热敷，此外还可以配合橄榄油轻轻的涂抹在肚皮上，轻轻的按摩，直到皮肤完全吸收。但这样的方法必须要坚持，每天都要做一次甚至两次，这样才有好效果。