首先夫妻双方应共同接受孕前优生健康检查服务。何备

孕前检查是孕备孕有意事针对所有孕前夫妇进行相关风险因素的筛查，并开展健康促进及可能的什注干预，使夫妇在身体、何备心理和社会环境处于最佳时期和最佳状态进行备孕。孕备孕有意事具体事项如下：

1）孕前可以通过改变或戒除不良生活方式规避的什注有害环境因素，如吸烟、何备饮酒、孕备孕有意事肥胖、什注毒物接触史；

2）通过有效的何备治疗手段可治愈的危险因素，如甲肝、孕备孕有意事阴道炎等感染性疾病，什注贫血、何备营养不良等；

3）目前虽难治愈，孕备孕有意事但通过医学干预可控制疾病，什注如慢性疾病（高血压、糖尿病等）可能复发的感染性疾病（肝炎、梅毒等）

4）孕期无法医疗干预，但可做风险评估，在孕期应做产前诊断的危险因素，如高龄产妇、不良妊娠史、遗传病家族史等。

5）不宜妊娠的危险因素，如女方患有严重心脏病、严重糖尿病等可能导致死亡的疾病，以及夫妇患有严重遗传病。

备孕期应该注意以下事项:

1）受孕最佳年龄：女性24－29岁，男性26－30岁。女性18岁或35岁是妊娠危险因素。

2）合理饮食:食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐、少油、控糖。多吃含铁丰富的食物，如每周1次动物血或畜禽肝肾等；多吃含碘丰富的食物，如每周1次紫菜、虾皮等。

3）改变不良的生活习惯及生活方式。如吸烟、酗酒、熬夜等；

4）合理选择运动方式。每周中等强度的运动累计时间不少于150分钟；

5）维持适宜体重。将体质指数调整到18.5-23.9，并保持最佳状态；

6）从孕前3月开始，每天服用0.4mg的叶酸或含等量叶酸的复合维生素至孕后3个月；

7）预防包括性传播疾病在内的各类感染；

8）调整心态，以平常心对待妊娠，保持心态平和、心情愉悦；

9）避免或尽量减少在有毒有害的环境中生活或工作；

10）合理用药，备孕期间如需用药，应在医生指导下进行。

孕前优生健康检查无明显异常，有正常性生活且未避孕的夫妇，如1年后仍未怀孕应转诊至不孕不育门诊；女方年龄在35岁以上的夫妇，如半年未怀孕即可转诊至不孕不育门诊，根据个人具体情况做输卵管造影检查，在医生的指导下采取促排卵治疗等相关诊治措施。